日々のらせんα

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

4/24 バランス

 過食、満腹中枢、お腹がきつくて何も考えられない状態から抜け出しました!よかった。今は、毎朝、バイトに行く前に20分ほどウォーキングをして腹八分目、規則正しい生活を心がけています。

 それにしても、、、私、食べることが大好きすぎて(とくに甘いもの)、時たま過剰になってしまうんだけど、大好きだからってたくさんあれば満足なわけじゃなくて、食べるのが止まらなくなってるときは楽しくないし、適度がいいわけで、でもそれを保つのってむずかしいな~。大好きで気持ちよくいるためのバランス。適度な量、適度な距離、適度な・・・
スポンサーサイト

コメント


管理者にだけ表示を許可する
 

 

トラックバック

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。